3/01/24
O Janeiro Branco busca conscientizar sobre a importância da saúde mental.
O cuidado com a nossa saúde mental é tão importante quanto o cuidado com o nosso corpo. Dedicar atenção à nossa saúde psicológica e emocional é urgente e crucial!
O mês de janeiro marca um período simbólico para refletir, planejar e estabelecer novas metas, incluindo aquelas relacionadas ao bem-estar mental.
A campanha dos 10 anos do movimento Janeiro Branco, tem como tema “Saúde Mental: Enquanto há tempo!”, ressalta a necessidade de agir preventivamente em relação aos problemas de saúde mental. Ela enfatiza que a prevenção, a promoção e o cuidado com a saúde mental devem ser constantes, evitando-se as manifestações mais intensas.
Buscar o equilíbrio emocional, aprender a lidar com o estresse, com as emoções, cultivar relacionamentos saudáveis, evitar e combater os preconceitos e procurar ajuda profissional quando necessário, são as premissas básicas para fortalecer os cuidados com a saúde mental.
Procure mais informações sobre o tema e compartilhe seus conhecimentos sobre saúde mental.
Com uma pequena contribuição de cada um, vamos construir uma sociedade mais acolhedora e consciente do tão fundamental valor do bem-estar psicológico.
Saiba mais: https://janeirobranco.com.br
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